Ik ben gestart bij IJsselgym, omdat ik graag meer wilde sporten. Dit heeft namelijk een positieve invloed op mijn diabetes. Othmar werd mijn coach en we hebben samen doelen opgesteld gericht op spieropbouw, het bewuster omgaan met voeding en daarmee meer grip krijgen op mijn diabetes. Ik merkte al snel dat het sporten op deze manier veel energie geeft. De waardes van mijn diabetes (HbA1c) zijn hierdoor aanzienlijk verbeterd. Daarnaast hangt er ook een goede sfeer, waarin je uitgedaagd wordt om je grenzen op te zoeken en te verleggen. In het bijzonder waardeer ik de betrokkenheid van Othmar en zijn kennis over sporten met diabetes.

Doordat ik bij IJsselgym ben gaan trainen ben ik gezonder gaan eten, voel ik mij fitter en ben ik inmiddels 19kg verloren in vier maanden tijd. Ook heb ik in deze periode geleerd hoe ik dit houdbaar voor mijzelf kan inrichten. Tijdens deze periode heb ik vanuit IJsselgym prettige ondersteuning ervaren en ben ik tijdens de trainen gemotiveerd door de trainers, zij zijn ook erg prettig in de omgang. Om deze redenen zou ik de dienstverlening zeker aanraden.

“Ik was enthousiast om te beginnen ben benieuwd wat mij te wachten stond. Ik heb meer (in)zicht gekregen in de techniek achter de oefeningen, het opbouwen van reps en het bijbehorende trainingsgewicht. Daarbij hoort het inzicht op de noodzaak en het nut van trainen tot technisch falen. Ik merk dat ik sterker word en meer spiermassa ontwikkel. En dat was een trainingsdoel. Daarnaast zijn we nog bezig, maar krijg ik meer kennis en daarmee invloed op de inzet van de juiste voeding(samenstelling) om het beoogde trainingsresultaat te behalen en een drogere body massa te creëren. Ik word erg blij van de korte lijnen die we hebben ondanks dat we een coachingstraject op afstand zijn aan gegaan. Aan de hand van video materiaal kun je snel en adequaat bijsturen op techniek. Daarnaast kan ik door de achterliggende techniek die je behandeld beter corrigeren op mijn eigen trainingskwaliteit. Samenvattend: meer kennis gekregen van trainingstechniek en toepassing, meer kennis over het binnenkrijgen van de juiste voeding en meer resultaat op alle gebieden; kracht, spiermassa en verlagen van vetgehalte. Ik zou de dienstverlening zeker aanraden. Ik vind Jasper een prettige, persoonlijke en adequate coach met veel kennis en iemand die in is voor een out-of-the-box constructie, zoals onze afstand-coaching bestaande uit enkele fysieke personal training sessies en online consulten. Ik heb dan ook lang gezocht in eigen omgeving naar iemand die coaching kon bieden op het gebied van voeding in combinatie met fitness doelen op een fanatiek amateur niveau. Vaak is het dan óf het 1, dieet/afvallen óf PT. Bij IJsselgym vond ik met Jasper de gezochte combi van coaching op voeding (vetverlies) met als doel groeien in de fitness (spieropbouw) op een zeer prettige manier.“

Ik vind mijzelf niet bepaald sportief, waardoor ik twijfelde of Personal Training mij wel zou aanspreken. Na 2 maanden 2x per week te trainen bij IJsselgym voel ik mij fitter en energieker! Elke coach heeft zijn eigen benadering, wat zorgt voor een leuke dynamiek. Door hen haal ik meer uit mijn trainingen dan ik individueel zou doen. Jasper coacht ons en kijkt naast de PT's ook mee met onze voedingswaarden. De kennis en positiviteit die hij hierin meebrengt leveren echt wel meerwaarde. Ook train ik bij Cas en Othmar; superfijne coaches! Als jij een team zoekt voor de juiste motivatie en sportkennis, dan ben je hier aan het goede adres!

Gym anxiety?? Niet nodig bij IJsselgym, je komt zoals je bent, je komt voor jezelf. De begeleiding is respectvol met oog voor ieders individuele doelen en kwaliteiten, en vooral aandacht voor de mens achter de sporter. Soms heb je je dag niet en kan het ook een tandje minder, maar wel met de stimulans er ook die dag en zeker de volgende training het maximale uit te halen. Bovendien is 3 op 1 ook nog gezellig, waarbij onderling respect zeker ook aanwezig is en de sfeer ontspannen. Krachttraining was een sport onderaan mijn lijstje.Maar ik had weinig keus meer. Bauke en nu Cas hebben ervoor gezorgd dat ik toch plezier heb gekregen in krachttraining. Met de nodige ups en downs ben ik het afgelopen anderhalf jaar onder hun begeleiding sterker en dus ook fitter geworden.Het feit dat er iemand wacht, die je helpt met techniek en opbouw, heeft wel de regelmaat en discipline erin gebracht. Top! Dus voor iedereen, jong en oud 🙂 : als je aarzelt, maak een afspraak en ervaar het zelf.

Qua sporten had ik alleen ervaring met hardlopen, dus fitness was helemaal nieuw voor mij. Sinds ik hiermee ben gestart bij IJsselgym voel ik mij krachtiger en energieker! Mijn houding is verbeterd en ik ben af van mijn rugklachten na een werkdag (zittende kantoorbaan). De persoonlijke blik is fijn en de coaching sluit goed aan op waar mijn behoeftes liggen. Zonder de stok achter de deur was ik 100% zeker afgehaakt. Daarnaast is de coaching goed op het gebied van techniek, mindset en voeding. Je wordt begeleid in het totaal plaatje. Je eigen rek met uitgebreide equipment werkt ook erg fijn. Altijd voldoende gear om de oefeningen precies naar behoefte af te stemmen. Omdat er meerdere trainers zijn, kan je makkelijk je trainingen inboeken wanneer ze jou uitkomen. Ik zou de dienstverlening zeker aanraden aan iedereen die serieus is over blijvende verandering aan te brengen. Geen quick fixes, maar een sterk fundament bouwen.

Ik heb inmiddels veel sportscholen van binnen gezien. Ik heb het zelf geprobeerd en ook 1-op-1 met een personal trainer. De ene keer met iets meer resultaat dan de andere keer. Waar ging het dan elke keer verkeerd? Het antwoord daarop is een gebalanceerde en gezonde levensstijl dat verder gaat dan regelmatig sporten en rijst met kip eten. Die gebalanceerde levensstijl had ik niet waardoor ik mijn fitnessdoelen niet, nauwelijks of zeer kortstondig haalde en vaak weer in oude gewoontes verviel. De werkwijze en persoonlijke begeleiding van Cas Schreuder, mijn coach bij IJsselgym, heeft er toe geleid dat ik niet alleen fitter en sterker geworden ben, maar ook mijn levensstijl aangepast heb. Een win-win situatie. Als jij een fitnesstransformatie wilt ondergaan en snel je doelen wilt halen dan raad ik IJsselgym (en Cas!) zeker aan.

Nu zo’n 1,5 maand bezig bij ijsselgym en ik ben erg blij dat ik hier terecht ben gekomen. Hiervoor moeilijk te motiveren om te sporten maar door de juiste coaching van mijn coach en de personal trainers ga ik ik er altijd met een goed gevoel heen en heb ik er zin in. Zeker een aanrader deze gym!!

Ik was op zoek naar een sportschool met een duurzame aanpak en heb deze gevonden bij IJsselgym. Hier is het mogelijk om samen met mijn vriend te sporten en te focussen op mijn eigen doelen met persoonlijke, positieve en deskundige begeleiding van een trainer/coach. Jasper biedt concrete en onderbouwde handvatten en praktische tips. Ik zal IJsselgym zeker aanraden.