Home

…In het begin twijfelde ik of het wel zin zou hebben bij mijzelf en of het de investering dan wel waard is?

Nu, nog geen half jaartje verder, heb ik nergens spijt van! 16kg lichter en nog steeds vliegen de vetjes er iedere week van af. Het werkt ook wel verslavend. De doelen die samen worden gesteld zijn opeens te makkelijk en je wilt meer. Sporten is eindelijk weer leuk geworden!

Het fijne aan IJsselgym is dat het mij niet alleen laat zweten, maar ook de kennis overbrengt om erna zelf zo door te kunnen gaan. Marc is geen ‘drillsergeant’ die het leuk vind om mensen kapot te zien trainen, maar zal je toch af en toe die hoognodige subtiele schop onder de kont geven.

Bij IJsselgym heb je ook de keuze om samen met andere mensen te trainen die in dezelfde positie zitten. Hierdoor ontstaat er een leuke sfeer die zeker het trainen bevordert.

Het fijne aan Marc is dat hij ook buiten de deuren van de gym voor je klaarstaat. Uiteraard werk je aan je (slaap-)ritmes, eetpatronen en stressfactoren, maar gaat iets een keer minder goed of je hebt vragen, kan je altijd bij hem terecht.

Het fysieke is zo belangrijk om mentaal ook fit te zijn. Wat dat betreft kan ik iedereen aanraden om die stap te zetten. IJsselgym heeft me echt fantastisch geholpen en kan het iedereen aanraden. Gebruik het als kickstarter tot een fitter leven.

…Het waren vooral diëten die ik niet maandenlang kon volhouden of die niet mij mijn leefstijl pasten. Het vertrouwen in het afvallen verdween en zelfstandig lukte me het niet meer om de ‘knop’ om te zetten. Op het internet las ik van alles over personal training en raakte ik geïnteresseerd. Ik besloot contact op te nemen met IJsselgym om te kijken of Marc mij verder kon helpen. In het begin was ik natuurlijk nog wel sceptisch of dit wel iets voor me zou zijn, maar ik besloot het een kans te geven en er vol voor te gaan. Het is de beste keuze in lange tijd geweest.

Ik ben gestart bij IJsselgym om 20 tot 30 kilo aan vet te verliezen. Inmiddels ben ik over de helft en heb ik al 16kg verloren en ben ik behoorlijk wat centimeters kwijt. Ik merk dat ik iedere week sterker word en dat ik steeds meer controle heb over mijn lichaam. Daarnaast leer ik betere keuzes te maken met betrekking tot voedsel en zit ik een stuk lekkerder in mijn vel. Ik zie mijn zelfvertrouwen weer groeien!

Ik ben ontzettend blij dat ik de stap heb genomen om contact op te nemen met Marc van IJsselgym. De afgelopen 17 weken heb ik binnen en buiten de gym hard gewerkt om stappen te zetten richting mijn einddoel. Ik voel me nu al een stuk fitter, sterker en vooral gelukkiger. Ik had niet verwacht dat ik zo enthousiast zou worden van krachttraining en dat ik zoveel lekkerder in mijn vel zou zitten. De combinatie van krachttraining en gezonde voeding werkt voor mij. Iedere keer ga ik weer met veel plezier naar de gym en kijk ik er naar uit om weer vooruitgang te boeken!

Ik heb mijn progressie grotendeels te danken aan mijn trainer Marc. Dankzij zijn begeleiding heb ik de knop weer om kunnen zetten. Toen ik begon met sporten bij IJsselgym heeft hij een sportprogramma op maat gemaakt en sindsdien begeleidt hij mij goed door de oefeningen heen. Daarnaast leer ik op het gebied van voeding veel van hem. Ik krijg zelf steeds meer kennis en daardoor krijg ik steeds meer een gezonde relatie met eten. Hij kan goed luisteren, weet te motiveren en kan je net het zetje geven om alles uit jezelf te halen. Deze ondersteuning is voor mij essentieel om mijn doelen te kunnen bereiken.

Ik zou andere mensen zeker aanraden om te komen sporten bij IJsselgym. De gym is een fijne en gezellige plek om alles uit jezelf te halen. Met behulp van een individueel sportprogramma en de prettige begeleiding van Marc is het iedere week weer een feest om te mogen sporten.

Don’t dream it, do it!

…Door de haalbare korte termijn doelen heb je altijd het gevoel dat je vooruit gaat en blijf je erg gemotiveerd. Hierdoor worden de lange termijn doelen ook haalbaar.

Wat ik nog meer belangrijk vind is de flexibiliteit; bijvoorbeeld bij het aanpassen van het schema als je niet content bent met bepaalde oefeningen.

Ik zou de dienstverlening aanraden aan iedereen die wil beginnen met krachttraining. In eerste instantie zodat je een technische basis aangeleerd krijgt. Maar ook om op een gestructureerde manier aan een doel te werken.