Gericht werken aan een sterker, fitter en gezonder lichaam met personal training, voedingsbegeleiding en leefstijlcoaching die verder gaat dan de sportschool.
✓ 2x per week 3-op1- Personal Training
✓ Met een persoonlijk trainingsplan, voedingsbegeleiding
✓ 24/7 vragen stellen, wekelijkse check-ins en vierwekelijkse evaluaties voor blijvend resultaat
Met IJsselgym Premium Personal Training sta je er niet alleen voor. Je traint twee keer per week onder directe begeleiding van een personal trainer, in een kleinschalige setting met maximaal drie sporters per coach.
Je krijgt persoonlijke aandacht voor je techniek, trainingsintensiteit en voortgang. Zo haal je meer uit iedere training en werk je gericht aan een sterker, fitter en gezonder lichaam.
Echte verandering ontstaat niet alleen tijdens het trainen, maar vooral door wat je daarbuiten doet.
Daarom combineren we bij IJsselgym Premium Personal Training professionele krachttraining met persoonlijke voedingsbegeleiding, coaching op mindset en leefstijl, wekelijkse check-ins en regelmatige evaluaties.
Je ontwikkelt niet alleen een sterker lichaam, maar ook de kennis, vaardigheden en gewoontes om jouw resultaten zelfstandig vast te houden.
Je traint twee keer per week onder directe begeleiding van een personal trainer, met maximaal drie sporters per coach. Je krijgt persoonlijke aandacht voor techniek, trainingsintensiteit en progressie. Zo haal je meer uit iedere training.
Geen standaardaanpak, maar een programma afgestemd op jouw lichaam, doelen en leefstijl. Je coach begeleidt je bij krachttraining, voeding en het ontwikkelen van gezonde gewoontes.
Je krijgt wekelijkse online check-ins, iedere vier weken een persoonlijk evaluatieconsult en ondersteuning via de app. We helpen je niet alleen met trainen, maar ook met uitdagingen rondom voeding, mindset, motivatie en leefstijl.
Tijdens het 24-weekse traject meten en evalueren we jouw voortgang en sturen we bij waar nodig. Je leert begrijpen wat voor jouw lichaam werkt, zodat je niet alleen resultaat behaalt, maar ook de kennis en gewoontes ontwikkelt om dit zelfstandig vast te houden.
We bespreken je doelen, trainingsgeschiedenis, leefstijl
en verwachtingen. Tijdens de intake brengen we jouw
uitgangssituatie zorgvuldig in kaart.
Je krijgt een volledig persoonlijk trainings- en voedingsplan,
afgestemd op jouw lichaam, doelen en dagelijkse leven.
Tijdens het opstartconsult bespreken we samen jouw aanpak,
zodat we precies weten hoe we aan jouw resultaat gaan werken.
Gedurende 24 weken train je twee keer per week onder
directe begeleiding van een personal trainer, in een
kleinschalige setting met maximaal drie sporters per coach.
Je trainer bewaakt je techniek, past de trainingsbelasting
aan en helpt je iedere training het maximale uit jezelf te halen.
Via wekelijkse online check-ins houden we je voortgang bij
en begeleiden we je bij voeding, mindset en leefstijl.
Iedere vier weken bespreken we tijdens een evaluatieconsult
van 30 minuten jouw resultaten en sturen we bij waar nodig.
Via de app kun je bovendien 24/7 vragen stellen,
waarop je binnen 24 uur antwoord krijgt.
Tijdens het traject volgen we jouw krachtontwikkeling,
lichaamsmetingen en andere relevante resultaten.
Je bouwt niet alleen aan een sterker en fitter lichaam,
maar ontwikkelt ook de kennis en gewoontes om jouw
resultaten zelfstandig vast te houden.
24 weken persoonlijke begeleiding.
48 trainingen.
Een aanpak die verder gaat dan de sportschool.
“In 8 weken al veel resultaat geboekt. Meer billen, smallere taille, een stuk sterker en fitter.”
“In 12 weken tijd is mijn vetpercentage omlaag gegaan en ben ik veel sterker geworden.”
“Ik ben heel tevreden over de resultaten! Ik ben weer zo strak als vroeger.”
“-30 kg en een stuk fitter en gezonder! Inmiddels heb ik nu ook een eigen powerrack thuis.”
“Erg blij ben ik met het resultaat naar de eerste vetverlagingsperiode.”
IJsselgym Premium Personal Training is voor mensen die gericht willen werken aan hun kracht, spiermassa, vetpercentage en gezondheid, maar daarbij persoonlijke begeleiding, structuur en een stok achter de deur willen.
Premium Personal Training past bij jou als je:
✔️ Twee keer per week wilt trainen onder directe begeleiding van een personal trainer.
✔️ Persoonlijke aandacht wilt, zonder de kosten van volledige 1-op-1 personal training.
✔️ Zeker wilt weten dat je oefeningen technisch goed uitvoert en effectief traint.
✔️ Spiermassa wilt opbouwen, vet wilt verliezen of sterker en fitter wilt worden.
✔️ Ook begeleiding wilt bij voeding, mindset, slaap/stress en gezonde gewoontes.
✔️ Behoefte hebt aan vaste trainingsmomenten, motivatie en iemand die je voortgang bewaakt.
Personal Training, coaching en voedingsbegeleiding voor wie gericht wil werken aan blijvend resultaat.
Wil jij sterker worden, spiermassa opbouwen of vet verliezen, maar weet je niet precies welke aanpak bij jou past?
Tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we jouw doelen en laten we zien hoe onze 3-op-1 Personal Training, persoonlijke voedingsbegeleiding en coaching jou kunnen helpen om blijvend resultaat te behalen.
Stop met twijfelen over wat je moet doen. Met IJsselgym Premium Personal Training krijg je twee keer per week directe begeleiding van een personal trainer, een persoonlijk trainings- en voedingsplan en de coaching die je helpt om blijvend resultaat te behalen.
Van sterker worden, vetpercentage verlagen, spiermassa opbouwen tot gezonder leven: samen werken we aan jouw doelen.
